WTA Sport Science Team - Competitive Nutrition (With Spanish Translation) (WTC3)
A . by Page Love (WTA)
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Esta presentación explora el papel crítico de la nutrición en el tenis competitivo, ofreciendo perspectivas del Equipo de Ciencias del Deporte de la WTA. Los asistentes aprenderán sobre las investigaciones más recientes y las estrategias prácticas para optimizar los hábitos dietéticos para mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud general. La sesión cubrirá temas esenciales como el momento de las comidas, el equilibrio de macronutrientes y las estrategias de hidratación adaptadas para satisfacer las demandas únicas de la competencia de alto nivel.
