Practice Routine before tournament? (With Spanish Translation) (WTC3)

Esta presentación describe una rutina de práctica efectiva para preparar a los jugadores de tenis para un torneo. Los asistentes aprenderán cómo estructurar sus sesiones de entrenamiento para maximizar la eficiencia y el rendimiento antes del evento. La sesión cubrirá componentes clave como acondicionamiento físico, refinamiento técnico, ejercicios tácticos y preparación mental. También se discutirán estrategias para reducir la intensidad de la práctica y asegurar un estado físico y mental óptimo en los días del torneo. Además, se proporcionarán consejos para la prevención de lesiones y recuperación durante esta fase crítica para mantener la salud óptima a lo largo de la competencia.