Multiple Physical Factors to Develop in Tennis Players (Spanish) (WTC4)

Esta presentación cubre el desarrollo físico integral necesario para que los jugadores de tenis rindan al máximo. Se destacan áreas clave como la fuerza, la agilidad, la resistencia y la flexibilidad, y cómo estos factores pueden mejorarse sistemáticamente mediante rutinas de entrenamiento específicas. Los asistentes aprenderán sobre la importancia de crear un programa de acondicionamiento equilibrado que aborde todos los aspectos físicos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento general en la cancha. La charla también discutirá cómo integrar estos métodos de entrenamiento físico en la práctica diaria para asegurar que los jugadores estén bien preparados para las exigencias del tenis competitivo.