Management pressure and frustration situations. Key concepts to work on it. (With Spanish Translation)(WTC3)

En esta presentación, abordaremos cómo manejar la presión y la frustración, centrándonos en conceptos clave y estrategias que ayuden a individuos y equipos a navegar estas situaciones desafiantes de manera efectiva. Los asistentes explorarán técnicas para reconocer y regular respuestas emocionales, incluyendo estrés y frustración, durante escenarios de alta presión. La sesión cubrirá métodos para desarrollar resiliencia, mejorar la inteligencia emocional y emplear técnicas de reestructuración cognitiva para mantener el enfoque y el rendimiento bajo estrés. Además, se discutirán consejos prácticos para crear un ambiente de equipo de apoyo que promueva la comunicación abierta y la gestión del estrés, ayudando a los participantes a construir un conjunto de herramientas para manejar la presión con gracia y eficiencia.